발은 하루 종일 신발 안에 있습니다.
바르는 것보다 신발이 더 영향을 줄 때가 있습니다.
닿는 자리를 먼저 봅니다
구두 뒤축, 운동화 혀, 샌들 끈이 지나는 선을 확인하세요.
그 선과 자국이 겹치면 종일 눌리고 있는 겁니다.
신발을 바꾸는 게 가장 빠릅니다.
아침에는 바르지 않는 편이 낫습니다
신발 안에서 땀과 함께 사라집니다.
저녁에 신발을 벗고 씻은 뒤가 낫습니다.
흉터치료연고를 발 부위에 쓰실 때는 저녁 한 번을 확실히 하세요.
양말 소재도 봅니다
골이 굵은 양말은 그 자리에 계속 자국을 냅니다.
얇고 매끄러운 것으로 바꾸면 덜합니다.
붓는 날은 무리하지 마세요
오래 서 있던 날은 발이 부어서 더 눌립니다.
그런 날은 일찍 신발을 벗고 두시는 게 낫습니다.
집에 오면 바로 벗으세요
현관에서 신발을 벗는 시간이 빠를수록 낫습니다.
슬리퍼로 갈아 신는 것만으로도 눌림이 줄어듭니다.
신발부터 손보시면 됩니다. 이 글은 생활 관리에 관한 참고 정보입니다.
흉터제거를 이어 가면서 신발 마찰까지 같이 줄이면 부담이 덜합니다.